エナジードリンク
はやいものでもうじき12月になります。今年もあと少しですね。中学生は定期テスト、受験生は受験勉強の追い込みの時期になってきましたね。
先日中３の生徒がエナジードリンクは効果があるんですかと質問してきました。意外と何がメインで入っているのか知らない人も多いでしょう。
たくさんの成分が入っているのですが、飲んですぐに効果を感じられるものはカカフェインとBCAAとよばれるものです。
カフェインにはドーパミンを増加させてやる気を引き起こさせる効果があり、BCAAは疲労を軽減する必須アミノ酸の仲間ですので肉体疲労の改善にも効果が期待出来ます。またBCAAは吸収のスピードが早く、飲むと比較的早く効果を期待出来ます。今ではBCAAなどのサプリメントも日本で解禁となり人気を博しています。
２つとも有名なエナジードリンクに入っているので勉強のお供にぜひお試しください。ただしカフェインの過剰摂取はよくないので、飲みすぎには注意しましょう。
大元校井上
