スルメパワー
授業の間の休憩時間では、生徒達がおにぎりやパンを食べているのをよく目にします。
そんな中で最近よく目にするのが、スルメ。・・・スルメ？
生徒にお父さんのおつまみをもってきたのかと聞くと、自分で買ってきたと言います。これが一人二人ではなく何人と見られるので、どうやら最近の小中学生の間では、スルメがブームになっているみたいです。
そんなスルメ、実は健康にいいと言われています。スルメは栄養価も高く、タウリン（栄養ドリンクによく含まれている成分）を多く含んでいます。タウリンは血圧を下げたりインスリンの分泌を促したりと高血圧や糖尿病などの生活習慣病に効果的です。
また、スルメは硬い為何度も噛まなければなりません。よく噛むことは健康にいいとされています。顎が丈夫になり歯並びが綺麗になったり、唾液がたくさんでて消化吸収がよくなったり、そして脳の働きが活性化されます。
授業の前などにスルメを食べることは、実は理にかなったことのようです。でもスルメはにおいも少しきついので程々にしてくださいね。
大元校 井上
