湯冷め防止
急に寒くなってきましたね。こういうときこそ風邪をひきやすので色々気を付けないとなぁ、と思っています。我が家では、加湿器を出しました。また、湯冷めをすると風邪をひいてしまうので、風呂から出たらなるべく体を冷やさないように早めに布団に入るようにしています。他にも湯冷め対策として、風呂から出る際に冷水を足首にかけてあげるとよいそうです。そうすると、体の毛穴や血管が引き締まり、熱の放出を防いでくれるそうです。
１２月は定期テスト、そして受験生は入試に向けての最後の追い込みのシーズンです。体調にはしっかり気を付けましょう！
松尾
