筋膜リリース
1年ほど前から足を痛めておりまして、ハムストリングの肉離れの名残なのか、走れないわけではないけれど、つっぱる感じがずっと続いていました。
先日ふと、バイトの医学科のみんなが、解剖実習のとき「癒着がひどくて・・・」といっていたのを思い出し、
これはきっとその癒着のせいだとおもい、調べたところ筋膜の癒着が痛みの原因の可能性ありとわかりました。
それを解消するのがこれです。
トリガーポイントです。
お店には高いのと安いのと2種類あり、どちらにしようか迷ったのですが、
高いほうには「アスリート向け」のシールが！
もちろん高いほうを買いました。
使い始めて２週間ほどですが、歩くときにも感じていたつっぱりがなくなりました。まさに救世主のようです。
足の痛みを理由にジムにいったり、走ったりのトレーニングを怠っていたので今日久々に走りに行って来ました。
久々なのでリハビリ程度でしたが、明らかに調子が良くなっています。
これはおすすめです！
渡部
