たまには運動も

毎日寒いですね。そして、そんな中でも受験生の皆さんは最後の追い込み、頑張っているでしょうか。悔いの残らないよう、全力で取り組んでもらえたらと思います。
先日、甥っ子に誘われ「リングフィット・アドベンチャー」を初めてやりました。そう、ガッキーがCMしている運動できるあのゲームです。当然のように、最近は全然運動できておらず、なかなかハードでしたが・・・、うん、とても面白かったです。そして、そのあと、勉強に取り組んでいたのですが、集中力がとても高まっていました。どうやら、運動は脳を動かすことができ、集中力や判断力を高めることができるそうです。さらには、思考力や記憶力の強化にもつながり、学習効果の向上に直結するそうです。身をもって実感しました。勉強の合間に、ストレッチやウォーキングなど軽い運動を取り入れて、気分転換するのもよさそうですね。

松尾